Hallo ihr Lieben :)
lange hab ich mich nicht mehr gemeldet, wollte eigentlich 2-wöchentliche Post über die SWK schreiben, aber da ja so einiges schief gegangen ist. Fasse ich das jetzt hier zusammen.
Meine ersten Post zur Stoffwechselkur findet ihr hier:
Fazit Stoffwechselkur Teil 1
Erklärung
1 Woche Stoffwechselkur 2.0
Eigentlich war es ja geplant, die SWK 4/5 Wochen zu machen, damit ich dann genügend Zeit für die Stabiphase habe, da ich aber fast jede Woche einmal gecheatet hab und auch nur 1kg pro Woche abgenommen habe, habe ich die Globulis immer weiter genommen...
Am Ende waren es 7 Wochen und 3 Tage.
Die letzten zwei Wochen kann man eigentlich gar nicht mehr zu SWK zählen.... in der fünften Woche lief alles prima. Ich hab die ganze Woche nach Plan gegessen, sogar mal 2 kg abgenommen. In der sechsten Woche kamen dann die ersten Fressattacken. Dann wieder ein Tag durch gehalten. Am nächsten Tag aber wieder gefressen. Am Ende der Woche waren ca 3 kg mehr drauf.
In der letzten Woche ging es ähnlich weiter, nur dass ich da jeden Tag Fressattacken hatte und auch nichts mehr anderes gegessen hab.
Am Mittwoch habe ich dann die Globulis abgesetzt und meine Kalorien bereits auf 600/700 kcal erhöht. Am Freitag war dann auch die erste Zunahme von +600 Gramm da. Ich habe dann am Freitag Früh einen Joghurt mit einem Apfel gegessen und Mittags Gemüse mit Hähnchen, am Nachmittag habe ich dann ungefähr 700 kcal beim Sport verbraucht und abends habe ich beschlossen das erste Mal nach Monaten wieder mit essen zu gehen. Dort habe ich einen leckeren Salat mit Brot gegessen. Ich habe aber einfach mal meinen Kopf ausgestellt, habe das Essen genossen und war glücklich. Danach war ich noch 2/3 Stunden mit ner Freundin in der Stadt und wir sind die ganze Zeit nur gelaufen. Jetzt nicht schnell oder so, aber trotzdem die ganze Zeit in Bewegung. Am nächsten Tag waren einfach mal 1,2 kg mehr drauf.
Wie es dann weiter ging und wie ich seitdem eine komplett andere Sichtweise bekommen habe, erkläre ich euch in dem Post über ProFit :)
Nun zu meiner Meinung:
Ich finde an sich die SWK ganz gut. Was man nicht vergessen darf ist, dass die SWK nicht nur zum abnehmen da ist, sondern auch die Haut und Blutbild verbessern kann und es auch eine kleine Art von Detox ist. Außerdem verliert man wirklich viele cm Umfang!
Ich würde aber jedem raten, der die SWK plant zu machen, entweder nur 3 Wochen zu machen oder gleich zu verlängern, falls man nicht zufrieden ist. (was man sowieso nie wirklich ist)
Einerseits würde ich die SWK schon weiter empfehlen, aber leider bekomme ich immer öfters mit, dass viele einfach unglücklich sind, nicht weil der Erfolg nicht stimmt, sonder weil man einfach an Lebensqualität verliert... erst gerade eben hab ein Bild von einem Mädchen gesehen, was eine mega Transformation hingelegt hat und auch glücklich ist, über weniger Zentimeter Hüftumfang, aber sie wünscht sich ihr normales Essverhalten vor der SWK zurück.
Hätte ich jetzt nur die erste Runde gemacht und wäre das alles mit den zweiten Ladetagen nicht so außer Kontrolle geraten, wäre hier vielleicht jetzt ein etwas anderer Post raus gekommen, denn ich bin froh, die erste Runde gemacht zu haben! Aber trotzdem wäre dann die Frage zustande gekommen "Wie soll ich jetzt weiter machen?" Ich bekomme das gerade von sehr vielen SWK-Absolventinnen mit, dass sie zwar erfolgreich ein paar Kilos verloren haben, aber nicht wissen wie sie sich danach verhalten sollen!
Wenn man jetzt von meine Tiefstgewicht ausgeht, was ich am Samstag in der fünften Woche hatte, dann sind es insgesamt -12,7 kg die ich in 8 Wochen Swk mit einer Woche 'Pause' abgenommen habe.
Meine Maße von 5 Wochen SWK: -7,2 kg
Brust: +/0 cm ( ist auch mal geil :D)
untere Rippe: -6 cm
Bauchnabel: -6 cm
Taille: -7 cm
Beine: -6 cm
Obwohl ich in den 5 Wochen 'nur' 7,2 kg abgenommen habe, finde ich, dass die Maße gut sind & ich auch trotzdem Stolz sein kann :)
Ich hoffe euch meine Informationen gut mitgeteilt zu haben! Falls ihr noch Fragen habt, schickt mir eine E-Mail an: lalilulisa18@gmx.de
Ich wünsche euch noch einen schönen Tag :) ♥
Liebe Grüße
Lisa
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